W jaki sposób wzmocnić odporność naszego dziecka?

Coraz więcej dzieci w szczególności w wieku przedszkolnym ma bardzo duży problem z odpornością. Często zdarza się, że dzieci w okresie jesiennym oraz zimowym kilkakrotnie chorują. Warto pamiętać, iż możemy skutecznie wzmocnić odporność naszego dziecka. Jednak w jaki sposób powinniśmy to zrobić?

Przede wszystkim powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, iż dieta naszego dziecka powinna być odpowiednio urozmaicona. W przypadku gdy nasi podopieczni będą spożywali tylko i wyłącznie te same produkty, ich organizm nie będzie odpowiednio odżywiony. Tym samym odporność nie będzie taka dobra i w okresie jesiennym oraz zimowym będą bardzo często chorować.

Często zdarza się, iż dzieci w wieku przedszkolnym nie są skore do spożywania nowych produktów. W szczególności bardzo trudno zmusić je do jedzenia warzyw oraz owoców. Dlatego witaminy oraz minerały zawarte w tego typu produktach warto przemycać do ich organizmu w zmiksowanej postaci. Tym samym doskonałym rozwiązaniem jest przygotowanie różnego rodzaju koktajli oraz zupy krem.

Doskonałym sposobem na wzmocnienie odporności u naszych dzieci jest także podawanie im suplementów. Najlepszym produktem na rynku jest tran, który zawiera w swoim składzie olej z wątroby ryb dorszowatych. To właśnie tego typu witaminy oraz mikroelementy są w stanie skutecznie wzmocnić odporność naszych dzieci. Jednak powinniśmy mieć świadomość, iż tego typu preparat powinniśmy podawać już od końca sierpnia lub też od początku września. Jeżeli suplementacja będzie prowadzona przez dłuższy okres czasu istnieje większe prawdopodobieństwo na wzmocnienie systemu odpornościowego.

Należy mieć świadomość, iż wbrew pozorom wzmocnienie odporności naszego dziecka wcale nie jest takie trudne. Warto pamiętać, iż stosując się do wyżej wymienionych rad możemy bardzo szybko sprawić, aby nasze dziecko nie chorowało. Wydawać by się to mogło niemożliwe szczególnie w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym, jednak dostarczając do organizmów naszych podopiecznych odpowiednich witamin oraz minerałów możemy skutecznie wzmocnić ich organizm.

1 Comment

  1. Zdrowa dieta, aktywnosc fizyczna i probiotyki to przepis na swietna odpornosc. Jak przychodza wirusy w przedszkolu to podaje dziecku active flora baby i ani razu jeszcze nie chorowało.

Pozostaw odpowiedź Natalia Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*